![\"plantago](\"http:\/\/gwendreams.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/grand-plantain-204x300.jpg\")
Le plantain ? Mais si, c’est une de ces plantes tellement communes qu’on ne les voit plus. On marche dessus dans les jardins, sur les chemins et dans les champs. On l’arrache bien souvent, sans savoir. Pourtant, elle peut rendre bien des services.<\/p>\n
Son nom complet : plantain lanc\u00e9ol\u00e9, grand plantain. En latin plantago lanceolata et plantago major. C’est une plante d’origine europ\u00e9enne, aujourd’hui diffus\u00e9e plus largement (Asie, Am\u00e9rique). Elle semble avoir connu un essor remarquable depuis le n\u00e9olithique.<\/p>\n
Les jeunes feuilles du plantain peuvent \u00eatre ajout\u00e9es aux salades. Plus grandes, les feuilles restent comestibles, mais sont souvent trop am\u00e8res, sauf pour des soupes. Le plantain peut \u00e9galement \u00eatre consomm\u00e9 en infusion ou en jus. Ses graines, ses racines, peuvent aussi \u00eatre utilis\u00e9es.<\/p>\n
En cas de piq\u00fbre (moustiques, gu\u00e8pes, orties …), d’\u00e9raflure, de coupure ou d’ampoule, il suffit de cueillir une ou plusieurs feuilles, de pr\u00e9f\u00e9rence jeune et saine, de l’\u00e9craser avec un peu de liquide et de la poser en cataplasme sur la zone irrit\u00e9e. Soulagement imm\u00e9diat garanti.<\/p>\n
(Cela vaut aussi pour les griffures de chat : j’ai test\u00e9 pour vous car mon chat est parfois maladroit).<\/p>\n
Le plantain est cicatrisant, anti-infectieux et anti-inflammatoire.<\/p>\n
Son usage est aussi conseill\u00e9 pour les affections respiratoires.<\/p>\n
Mac\u00e9r\u00e9 dans un peu d’huile, en teinture, en sirop. S\u00e9ch\u00e9 pour en faire des infusions.<\/p>\n
Pour ma part, n’ayant pas de jardin, j’en cultive facilement sur le balcon. En randonn\u00e9e, j’en trouve presque toujours sur mon parcours.<\/p>\n
Mise en garde : ce qui est adapt\u00e9 pour moi peut ne pas l\u2019\u00eatre pour une autre personne, et une plante contamin\u00e9e par des polluants est toujours dangereuse. Je ne suis pas professionnelle dipl\u00f4m\u00e9e ni des plantes ni de l\u2019alimentation et ne donne que des avis personels. Vous \u00eates seul reponsable de votre sant\u00e9. Par ailleurs, la cueillette est parfois interdite.<\/em><\/p>\n \u00a9 Gwen Caillet 2019 – Tous droits r\u00e9serv\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le plantain : plante m\u00e9dicinale cicatrisante … entre autres ! Le plantain ? Mais si, c’est une de ces plantes tellement communes qu’on ne les voit plus. On marche dessus dans les jardins, sur les chemins et dans les champs. On l’arrache bien souvent, sans savoir. Pourtant, elle peut rendre…<\/p>\n